Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Thiếu kẽm có thể khiến một người dễ mắc bệnh và bệnh tật nhiều hơn. Sau đây là 10 công dụng của Kẽm “tốt đến không ngờ” cho một cơ thể khỏe mạnh (phần 2)
6) Kẽm và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính liên quan đến tuổi
Một nghiên cứu từ các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Oregon đã phát hiện ra rằng cải thiện tình trạng thiếu kẽm thông qua chế độ ăn uống và bổ sung làm giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm. Trong nhiều thập kỷ, người ta đã biết rằng kẽm có vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch. Sự thiếu hụt có liên quan đến sự gia tăng tình trạng viêm trong bệnh mãn tính và kích hoạt các quá trình viêm mới.
7) Bổ sung Kẽm đầy đủ giúp giảm viêm
Kẽm làm giảm tốc độ oxy hóa của cơ thể. Stress oxy hóa có thể dẫn đến viêm mãn tính, một yếu tố góp phần trong một loạt các bệnh mãn tính khác, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư và suy giảm tinh thần.
Trong một nghiên cứu ở 40 người già, những người dùng 45 mg kẽm mỗi ngày đã giảm các dấu hiệu viêm nhiều hơn so với nhóm dùng giả dược.
8) Kẽm ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng gây ra do tuổi tác (AMD)
Kẽm ngăn ngừa tổn thương tế bào ở võng mạc, giúp trì hoãn sự tiến triển của AMD và giảm thị lực.
9) Kẽm tăng cường khả năng sinh sản nam giới
Một số nghiên cứu và thử nghiệm đã liên kết tình trạng thiếu kẽm với chất lượng tinh trùng thấp.
Một nghiên cứu ở Hà Lan cho thấy các đối tượng có số lượng tinh trùng cao hơn sau khi bổ sung đủ lượng kẽm và axit folic .
Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu kết luận rằng lượng Kẽm ở mức thấp là một yếu tố nguy cơ đối với chất lượng thấp của tinh trùng và vô sinh nam .
10) Các lợi ích khác của Kẽm
Kẽm cũng có hiệu quả để điều trị mụn trứng cá.
một nghiên cứu khác, được công bố trên tạp chí JAMA , cho thấy kết quả đầy hứa hẹn của kẽm trong điều trị mụn trứng cá, rối loạn tăng động, giảm chú ý, loãng xương, bên cạnh đó còn phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm phổi.
Bổ sung Kẽm từ nhiều nguồn khác nhau là cách tối ưu để cơ thể duy trì một lượng kẽm phù hợp. Bên cạnh việc ăn đa dạng các loại thực phẩm, các thực phẩm bổ sung kẽm như Phylamin Y với hàm lượng kẽm đến 70mg/ viên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà đặc biệt với nam giới còn có công dụng phát triển cơ bắp, tăng cường sản sinh các hormone cần thiết, giúp các quý ông như “hổ thêm cánh”, đem lại sung mãn trong hôn nhân.
Liên hệ đặt hàng qua hotline 1800 9067.
